９月２３日　活動日誌

９月２３日　活動日誌こんにちわ～さかもっちです。いや～すっかり秋ですね。旬のサンマもよく出回っていて、私はお造りを堪能しております。２３日は祝日でもレッスンを実施！サンバ＆クイックが最終回ということもあり、より突っ込んだ内容でした。男性５名、女性５名がご参加下さいました。お休み中にも関わらず、感謝！　感激！　感涙です！ラテン種目　サンバこれまで行ったステップの総復習。曲に合わせ、最初から最後まで通しで行いました。前回のレッスンでもアドバイスした、プロムナード・ランを更に念入りに。ポイントとなるのは、男性のリード。プロムナード・ランの開始は、男性が女性の前を突っ切るところから始まります。その時、男性はココに注意！　・　男性が女性の前を突っ切り過ぎてしまうと、女性との距離が開いてしまい、次に女性が男性の右側　にまで移動するのが大変になってしまう　・　男性の突っ切りは素早く行い、女性の右側になるべく早く位置する　・　女性の右側に位置したら、女性を軽く押し（＝女性を前進しやすくするリード）、　気持ち男性より前に位置させることで、次に女性が男性の前を突っ切り易くしてあげるサンバレッスンのやり始めの時に、サンバのリズムは１・＆・２、３・＆４・・・・・・と書きました。確かにプロムナード・ランでもこのリズムに乗ってステップしても間違いではありません。とはいえ、動きにメリハリをつける為は勿論のこと、なるべく女性、または男性の前を素早く突っ切る様にする為、Ｑ・Ｑ・Ｓ（クイック・クイック・スロー）のリズムで行うといいかもしれません。あと、リードについてですが、ルンバでよく使われる、オープニング・アウトをイメージしてみて下さい。男性は女性の背中に手を置き、左右に開くときは必ずどちらかの手で背中を支えています。同じことをプロムナード・ランでも行いましょう。男性は女性の左背中あたりに右手を置き、プロムナード・ランの開始。 ↓ 女性の前を突っ切るとき、左手を女性の右背中あたりに置くと同時に、左手を離す。そして、左手で女性を少しずつ前へ押し導く。 ↓ 女性が男性の前を突っ切り、男性の右側に位置するとき、しっかり右手で背中を受け止めてあげる。 ↓ 以下、好きなだけ繰り返し・・・・・・となります。スタンダード種目　クイックステップこちらも、これまで行ったステップの総復習。曲に合わせて、最初から最後まで・・・・・。曲が早く、途中でステップが飛んでしまったり、リズムから遅れてしまったり、うまくリード出来なかったり・・・・・・（あくまで、私めの事です）特に念入りにやったのが、バック・ロックからランニング・フィニッシュまでの連結。前回の講習室は少し狭く、ナチュラル・ターンをしてもＬＯＤに背面することが出来ずでした。ちなみに、ＬＯＤとは正しい進行方向のことで、反時計回りが一般的です。今回はギャラリーだったこともあり、直線距離が長いので、ナチュラル・ターン後にＬＯＤに背面することができます。バック・ロックを行い、ランニング・フィニッシュでＬＯＤに戻らねばなりません。まずバック・ロックですが、男性が後退、女性が前進しますので・・・・・・女性は男性を押しのけてやろう！　という気持ちでしっかり前進します。一方で、男性はＶシックス程ではないです、徐々に右方向へ体をひねっていき、女性が前進しやすい状況を作っていきます。バック・ロックが終わり、ランニング・フィニッシュへつなげます。男性は左足をそのまま真っ直ぐ後ろへ出すのではく、少し左斜め後方に出します。そして、思いっきり体をひねる、ひねる！　しっかりひねって、女性をしっかり前進させ、このときは男性より女性が前に位置する様にリードをします。続けて、男性の右足ですが、概ね９０度以上の回転をするのですが、しっかりと女性を前進しきると、女性の両足の間に右足が入り、すぐに左足を出すことで、女性とのポジション移動、入れ替えがスムーズに行えます。何度も何度も練習し、スムーズに行える様、頑張りましょう！特に、男性はいっぱい頑張りましょう！！はい、頑張ります・・・・・今回で、サンバとクイックのレッスンが終了。次回より、ラテン種目はジャイブ、スタンダード種目はスローフォックストロットを行います。社交ダンス初めての方がいらっしゃる予定ですので、皆様のご親切をお願い致します。また、レッスンの進行ですが、ジャイブの前ならジルバ、スローの前ならブルースと呼ばれる、初心者向けのステップを行い、リズムに慣れたところで、実際のレッスンに入っていきます。また次回！！