２月７日 ＆ １４日 活動日誌

２月７日　＆　１４日　活動日誌

こんにちは。さかもっちです。

まだまだ寒さ厳しい日が続きますが、お天気ニュースを見ていると、花粉情報が出始めています。

私も花粉症でして、２０年以上の付き合いです。

最近は善く効く市販薬が出ていますが、私は自己療法で毎年、何とか乗り切っています。

今年は前年の４倍上の花粉量との予想が出ており、いつも以上に早く対策をせねば。

花粉症で苦しまれている方々、今年も辛い日々を何とか乗り切っていきましょう。

２月に入りましたが、１月のワルツとルンバをもっと上手くなりたいと思い、

２ヶ月続けて同じ種目を行っています。

ベーシックをちゃんと躍り込むと、とっても大変です。

でも、最初から基礎をしっかりやることで、これから難しいステップに出会っても、

習得具合が違います。

ラテン種目　ルンバ これまでのステップは、こちら。 オープンヒップ・ツイスト～ファン～ ホッケー・スティック～ニュー・ヨーク（３回）～ スポット・ターン～ ナチュラル・トップ（３回）～ クローズト・ヒップツイスト～ファン～ スリー・アレマーナ～ ロープスピン～ オープニング・アウト～ファン～

スライディングドア～

正面へ～ スリー・スリーズ～正面へ～ アレマーナ～ スライディング・ドアーズ～正面へ～ アレマーナ～ ドロップ～ロンデ～ （女性ターンして）エンディング（ポーズ） 今回のポイントとして、 男性は、 ・　スライディングドアへのリード。いろいろなパターンがあり、相手の女性に合わせて使い分けること ・　ドロップの下半身のバランス ・　ロンデからエンディングまで、女性を振り回すことない様に 女性は、 ・　（スリー）アレマーナの角度

• 重心移動を利用したターン

最初から最後まで踊るとなると、まだまだ大変ですが、

１つ１つのステップをきちんと躍り込むことにより、

今月中には音楽に合わせて、一通り踊れる様になることが目標です。

スタンダード種目　ワルツ 一連のステップは、こちら。 予備歩～ ナチュラル・ターン～ アウト・サイド・チェンジ～ ナチュラル・スピン・ターン～ ホイスク～シャッセ～ ナチュラル・ターン～ オープン・インピタス～ ウィーブ～シャッセ～ ナチュラル・ターン～ バックウイスク～ ウイング～ シャッセ・トゥ・ライト～アウトサイド・チェンジ～ ナチュラル・ターン～ オーバー・ターン（スピンターンを大きく）～ ターニング・ロック～ ランニング・ウィーブ～ シャッセ・ロール～ スローアウェー・オーバースウェー～ リカバリー～ カーブド・フェザー～ トラベリング・コントラチェック～ロック～ ランジ～シャッセ・トゥ・ライト～ ナチュラル・ターン～ スピン・ターン（やや大きめ）～ レフト・ホイスク～ スタンディング・スピン～ シャッセ・フロム・ＰＰ～ ナチュラル・ターン～ オープン・インピタス～ シャッセ～ クイック・オープン・リバース～ スクープ～ ディベロップ（メント）～ エンディング（ポーズ）

ワルツのステップはルンバ以上に多い為、更なる練習が必要です。

リード、特にボディリードが大事となり、男女の位置に注意します。

加えて、自身のステップと身体の動かし方をしっかりと行わないと、男女が一体になって動けず、互いのボディコンタクトが外れたり、離れてしまいます。

こちらはルンバ以上に最後まで踊りきることが大変です。

ステップすべてを覚えることも大変ですが、

上述した様な注意点を意識していると、途中でこんがらがったりします。

習うより、慣れろ！　といった、ところでしょうか。

今月は引き続き、ルンバとワルツの躍り込みをします。

一生懸命、頑張るぞ！！！