１月２４日　＆　３１日　活動日誌

こんにちは。さかもっちです。

このところ、大寒波続きで、

記録的な風雪をもたらし、

非常に厳しい寒さとなる日が続いています。

個人的に、私もこの寒さに体調を崩し、

なかなか完治しない状況が続いたので、

皆さんにおかれましても、

ご体調にくれぐれもご留意くださいませ。

１月のレッスンは、

ラテン種目はルンバ、スタンダード種目はワルツ

となっています。

ご参加下さったメンバー皆さんのやる気と熱意、

そして上達の早さから、

驚くべきスピードでいろいろなステップに挑戦しています。

す、すご～い！！！

ラテン種目　ルンバ

これまでのステップは、こちら。

オープンヒップ・ツイスト～ファン～ホッケー・スティック～ニュー・ヨーク（３回）～スポット・ターン～

ナチュラル・トップ（３回）～

クローズト・ヒップツイスト～ファン～

スリー・アレマーナ～

ロープスピン～オープニング・アウト～正面へ～

スリー・スリーズ～正面へ～

アレマーナ～

スライディング・ドアーズ～正面へ～

アレマーナ～

ドロップ～

（女性ターンして）エンディング（ポーズ）

今回のポイントとして、

男性は、

・　リードをしっかりと、気持ち早めに女性へ伝えてあげること

・　女性がターンをするところでは、女性を振り回さない

・　ドロップでは、力みすぎず、重心を下にもっていきバランスをとる

女性は、

・　９０度、ならびに１８０度回転するターンをしっかりと練習

・　早く動きすぎない、大きく動きすぎない

・　男性とのテンションを感じ、テンションを利用した動きを行う

初級では習わないようなステップも一部盛り込みながら、

最初は個々のステップをしっかりと練習。

ステップが身に付いたら、カウントで動ける様にし、

速度を落とした音楽で躍り込みをしたのち、

最終的には通常の早さで、音楽に合わせて踊れる様になりました。

スタンダード種目　ワルツ

一連のステップは、こちら。

予備歩～ナチュラル・ターン～アウト・サイド・チェンジ～ナチュラル・スピン・ターン～ホイスク～シャッセ～ナチュラル・ターン～オープン・インピタス～ウィーブ～シャッセ～ナチュラル・ターン～バックウイスク～ウイング～シャッセ・トゥ・ライト～アウトサイド・チェンジ～ナチュラル・ターン～オーバー・ターン（スピンターンを大きく）～ターニング・ロック～ランニング・ウィーブ～シャッセ・ロール～スローアウェー・オーバースウェー～リカバリー～