３月１０日　活動日誌

こんにちは。さかもっちです。少しづつですが、春の暖かさを実感する今日この頃。一生懸命練習して、汗をかくことはとっても健康的でよいのですが、日が沈んでしまうと、まだまだ夜の寒さは堪えますので、くれぐれも身体を冷やして体調を崩さない様に注意したいですね。１０日は、男性は２名、女性は６名の方にご参加いただきました。何より、女性２名の方が初参加して下さり、誠に有難うございます。スタンダード種目　タンゴ先週行ったステップを丁寧にレッスン。ポイントを押さえてのレッスンでしたので、ステップとしては先週の半分ちょっと位となり２ウォーク～リンク～クローズト・プロムナード～バック・コルテ～２ウォーク～リバース・ターン（レディ・アウト・サイド）～ファイブステップ（まで）先週に引き続き、身体のしぼりを意識したウォークの練習から。リンクについては、女性への注意点を１つ程。リンクにより、プロムナード・ポジションとなるのですが、この時、女性の顔の向きが変わります。基本的に、女性はご自身の左手、または男性の右肩を見る様にします。ステップの度に顔が動いてしまうと、進行方向が定まらなくなってしまいます。人は歩く時、自分の顔が向いている方へと足が出る習性、というか自然にそう身体が動く様になっています。その為、女性が進行方向とは別の向きに顔を向けていると、知らずにその向けへと足を動かしてしまうおそれがあります。女性は後退することが多いので、どうしても後ろが気になってしまうと思います。しかしながら、男性がしっかりと女性をリードして進んでいくのがダンスの根幹なので、いくら後退が多くとも、男性に委ねていれば、例えば転倒や姿勢が不安定になることはありません。プロムナード・ポジションは男女が同じ横方向に歩いていくための位置取りです。この時だけは、女性は男性と同じ進行方向を向いていないと、横移動の為の一歩が出しづらくなります。それ故、リンクによりプロムナード・ポジションになる時だけは、女性の顔の向きはご自身の右手方向を見ることになります。なお、プロムナード・ポジションからクローズト（またはオープン）プロムナード等の横移動のステップを行う時、ステップの途中で再び顔の向きを戻すことを忘れぬ様にして下さい。ファイブステップについては、男性への注意点を。ファイブステップは名前の通り、５歩（回）足の動きがあります。１歩目では、男性はしっかりと身体をよりしっかり、はっきりとしぼり込み、方向転換（基本は９０度位）を行い、まっすぐに後退していきましょう。ちなみに、方向転換によって、女性は前進することになるのですが、男性に負けじと、しっかりと前進して下さい。目安としては男性を追い越して、少し前に位置している感じです。なぜ１歩目の方向転換が大切かというと、この回転が甘いと、ＬＯＤに対して逆行して後退するので、場合によっては後方の方々とぶつかってしまう危険があります。しっかり方向転換することで、横目で後方からくるカップルを確認することができ、衝突を避けることが出来るのです。なお、方向転換する前に、事前にちらっと転換したい方向の様子を確認してください。その方向に別のカップルがいたら、自分たちが衝突する側になり、かえって危ないですし、失礼なことにもなります。ラテン種目　チャチャチャこちらも先週にレッスンしたステップを丁寧にレッスン。ベーシックのステップをじっくり行いました。オープン・ヒップ・ツイスト～ファン～ホッキー・スティック～ニューヨーク～スポット・ターン～オープン・ヒップ・ツイスト～ファン～アレマーナ～ハンド・トゥ・ハンド～スポット・ターンステップについては、女性のステップを中心にポイント説明を行いました。大変だった点として、方向転換。オープンヒップ・ツイスト～ファンにかけて、２回登場する点はルンバと同じです。とはいえ、ルンバと異なり、リズムが早いのでタイミングが合わず、焦って早すぎたり、遅れてしまうことが多く、慣れるまで大変かと思います。加えて、女性の前進中にロックも入るので、足が運びがこんがらがってしまうこともあります。ポイントとしては、男性のリードも大きく関わるのですが、最初の直進から右方向転換では、男性のつっかえ棒を意識して、次の１８０度方向転換（直進から後退）では、男性の右腕に阻まれてコロンと回ることを意識して、何より焦らずにステップを行ってください。また次回、更なるポイントを書きますね。ではでは～！！