５月１２日 活動日誌

５月１２日　活動日誌 こんにちは。さかもっちです。 ダンスのレッスンや練習をした後のお食事＆一杯は、 なんと美味しいのでしょう！ いっぱい身体を動かし、いい汗をかいて、 程よい疲労を感じながら、栄養補充する時の幸福感といえば！ でも・・・・・・ 調子に乗って食べ過ぎ、飲み過ぎちゃうと、 元も子も無いのですが。。。 ５月より、始まりましたスローフォックストロットとパソ・ド・プレ。 初心者の方を困惑させまくりですが、少しずつ少しずつ、 身につけていきましょう！ ラテン種目　パソ・ド・プレ まず、一連のステップを載せます。 スパニッシュ・ライン～フラメンコタップ～ シュール・プラス～アペル～ １６歩～セパレ－ション～ シンコペーテッド・せパレーション～ グランドサークル～アペル～ シャッセ・ケープ（３回）～スパニッシュライン（第一ハイライト） ターンしてシュールプラス～カウンタープロムナード～ クードピック～ファラウェイ～ スパニッシュ・ライン＆タップ（左右）～ アタック～トラベリング・スピン（第二ハイライト） 今回は第一ハイライトまでレッスン。 いくつかのステップを抽出してポイントを簡単に。 ・　１６歩 まず、分り易くする為、前半の１～８、後半の１～８に分けます。 前半１～４で、男性は女性の前に立ち塞がります。 前半５～６で、男性は殆どその場から動くことなく、９０度くらい右へ回転。 女性は男性に運ばれるがままに、ただ歩いていくことを心がけます。 前半７で、男性は上げていた左手を下げ、右手を挙げることで、女性を左方向へと導きます。 前半８、後半１で、女性はひたすら前進するのみ。 後半２で、男性は上げていた右手を下げ、左手を挙げることで、女性を右方向へ導きます。 後半３～４で、女性はひたすら前進。 後半５で、再び男性は女性の進行方向を変えさせますが、 後半６～８にかけて、女性が男性の前にきて、対面する様に導いていきます。 ・　グランドサークル 男性は女性が前進しやすい様、しっかりとリードをします。 グランドサークルに入る前に、右向きにねじっていた身体を一気に左へとひねり返します。 そうすると、女性を前進させながら、気持ち男性より少し前のところまで、導きます。 その後、男性が一歩後退、女性が前進する時に、男性はしっかりと女性を内側へと引き込み、 男女一体となって、歩を進めます。 この時、周囲の混み具合を見て、進行方向を柔軟に決める様に心がけましょう。 第一ハイライトまでの最難関であるシャッセ・ケープについては、次回にて。 スタンダード種目　スローフォックストロット こちらも、一連のステップを。 予備歩～フェザーステップ～ リバースターン～フェザー・フィニッシュ～ スリー・ステップ～ナチュラル・ターン～ インピタス・ターン～ フェザーフィニッシュ～リバース・ターン～ バック・ウィーブ～バック・フェザー～バック・ウィーブ～ オープン・インピタス～ ナチュラル・ウィーブ～ スリー・ステップ～ナチュラル・ターン～ ホバー・クロス～リバース・ターン～フェザーフィニッシュ～ スリー・ステップ～カーブド・フェザー～ バック・フェザー～Ｆフィニッシュ 今回はオープン・インピタスまでレッスン。 男性は、 ＣＢＭ（身体のしぼり）　→　フェザーステップ、フェザー・フィニッシュの後 メリハリのついた回転　→　リバース・ターン、ナチュラル・ターン リード　→　バック・ウィーブ、バック・ウェザー をしっかり行いましょう。 女性は、男性のリードをより感じて、自分から動かない様に注意しましょう。 一方で、必要以上に動かない、回転し過ぎない様にしましょう。 例えば、リバース・ターンの時、女性が足を動かし過ぎて回転しようとすると、 男性は女性を軸に大きく回転、移動するので、男性の回転が大変になってしまい、 リズムに回転が間に合わないことが多く見受けられます。 ナチュラル・ターンでも同じことが言えます。 もう一つ、女性が前進する場合、男性に遠慮せず、どんどん前進して下さい。 その際、男性は女性が前進し易い様に、道を作ることに注意します。 そして、女性はしっかりと男性の中に入っていき、逆に男性を導く様な感じでいきましょう。 ひとまず、最初はリズムに乗ることからやっていきましょう！ さて、まだ計画段階なのですが、 半年のレッスンの最終日にあたる６月３０日に、 ミニパーティを行おうと思っています。 月島の兄弟サークルの方々や他のサークルの方をお誘いし、 楽しく自由にダンスできる時間を設けたいと思います。 詳細決まり次第、すぐアップしますね。 ではでは、また！