１月５日 活動日誌

１月５日　活動日誌 こんにちは。さかもっちです。 いよいよ新しい年を迎え、ウェーブレッスンも新しい期に突入しました。 今年も”初心者向け”ヤング・ダンス・サークルとして、 ベーシックと呼ばれる基本となるダンスを丁寧にレッスンし、 社交ダンスを楽しく踊ることができる様に、 メンバーの皆さんと一丸になって、 サークルを盛り上げていきたいと思います。 また、こうしたサークル活動を通じて、 メンバーの方々の健康維持に少しでも役立てたら、 そして、メンバー同士の親睦・交流を図ることが出来ればと願うばかりです。 今年初めてとなるレッスンですが、 早速、身体を動かしていきます。 社交ダンスについての説明は少しに留めて、 リズムに合わせて、身体を動かすことに慣れていきます。 一方で、経験者の方に対しては、 一つ一つのステップを、今まで以上に丁寧に指導し、 ペアを組む相手のことを常に考えた上で、 踊ることを意識してレッスンを受けていただきます。 ラテン種目　ルンバ まず、基礎練習として、 ルンバウォークを通じて、からだ全体を使って身体を動かす練習を行います。 最初は、ルンバのリズムに慣れるところから。 慣れてきたら、次はちゃんと全身を使って動くことを。 更には、そこに身体の”キレ”を加えて、 ルンバ特有の情熱的で、メリハリのある動きが出来る様にステップアップしていきます。 次に、ステップのレッスン。 ステップはこちら。 オープンヒップ・ツイスト～ファン～ ホッケー・スティック～ニュー・ヨーク（３回）～ スポット・ターン～ オープンヒップ・ツイスト～ファン～ アレマーナ～ハンド・トゥ：ハンド（３回）～ スポット・ターン～ オープンヒップ・ツイスト～ファン～ アレマーナ～ ロープスピン～ オープニング・アウト～正面へ まずはひと通り、ステップの流れを掴んでいただき、 一つ一つのステップを丁寧に、時には掘り下げていき、 綺麗なステップが出来る様に練習をしていきます。 最初は慣れないことだらけですが、 少しずつ練習することで、やがては身に付いていきます。 とはいえ、焦ってはダメですよ！ 人それぞれ、ペースや得意不得意があります。 自分に合ったスピードや練習方法を、なるべく早く把握することが、 上達の為の一歩です。 次回は、男性および女性それぞれのステップにつき、 ポイントや注意点等々を丁寧に、分り易く説明、解説し、 ある程度の時間をかけながら、 じっくりとレッスンを行っていきます。 スタンダード種目　ワルツ こちらも、基礎練習から。 まずは、リズムに合わせて、 １歩前進、または後退して、横移動をするところから。 横移動に慣れたら、 １歩前進、または後退しながら９０度回転（ターン）を加えて、横移動する練習を。 この回転が加わったものが ”ナチュラル・ターン” ”リバース・ターン” と呼ばれる、基本ステップの一つとなります。 ナチュラル・ターン、あるいはリバース・ターンだけを繰り返すことで、 四角（スクエアー）を描く様な軌跡を辿ります。 この練習方法は”ボックス”とよばれ、 ワルツの大基本となる練習方法となります。 続けて、ステップへ。 ステップはこちら。 予備歩～ナチュラル・ターン～ アウト・サイド・チェンジ～ ナチュラル・スピン・ターン～ ホイスク～シャッセ～ ナチュラル・ターン もちろん、一つ一つのステップを丁寧にレッスン。 スタンダード種目は”ホールド”とよばれる、 男女が組んでいる状態にあるので、 お互いのことをより意識していないと、 動くことができません。 ラテン種目も当然あるとはいえ、 男性と女性の役割、いわゆる”お仕事”がたくさんあります。 突き詰めると、いろいろな、多種多様な”お仕事”があるのですが、 いきなり全部身に付けるというのは大変ですので、 時間をかけて、ゆっくりじっくり、出来るところから身に付けていきましょう。 次回、より詳しいポイント解説をしつつ、 新たなステップを加えていこうと思います。