１月２６日 活動日誌

１月２６日　活動日誌 こんにちは。さかもっちです。 ついこの間、あけまして～という年始の挨拶をしたと思ったら、 あっという間に１月末に・・・・・・ あぁ～、オヤジっぽいこと言ってしまった（大汗）。 常日頃、若々しい、将来的な話としないと！ １月はワルツとルンバをレッスン。 いよいよ、第４回目となる今回は、原点に返って、 ベーシックを念入りにレッスン致しました。 ラテン種目　ルンバ 改めて、基礎練習をしっかりと。 ルンバの基本は、ウォークです。 ウォークを通じて、重心移動、つま先からかかとへの体重移動、 重心を移動を身体を使って行う、等々。 こういった基礎練習を繰り返し、繰り返し行い、修練していくことで、 多くのステップ修得をよりやり易くできます。 続けて、ベーシック・ステップはこちら。 オープンヒップ・ツイスト～ファン～ ホッケー・スティック～ ニュー・ヨーク（３回）～ スポット・ターン～ オープンヒップ・ツイスト～ファン～ アレマーナ～ ハンド・トゥ：ハンド（３回）～ スポット・ターン～ 男性は、しっかりとリードを伝えること、 女性は、回転やり過ぎず、加えてしっかりとリードを感じて動くこと、 を意識しながら、ルンバをもっともっと練習していきましょう。 スタンダード種目　ワルツ こちらも、改めて基礎練習を念入りに。 ホールドは固めすぎず、かといってすぐ崩れない様に。 ライズ＆ローで、上下の身体の伸びをしっかりと表現。 ナチュラル・ターンとリバース・ターンは回転の根底。 ボックスを通じて、前進および後退からのターンをしっかり行い、 最終的にはちゃんとした四角（ボックス）を描いて元の位置に戻れる様に。 続けて、ベーシック・ステップはこちら。 予備歩～ナチュラル・ターン～ アウト・サイド・チェンジ～ ナチュラル・スピン・ターン～ ホイスク～シャッセ～ ナチュラル・ターン スタンダード種目は男女がホールドをして（組んで）踊ります。 お互いの踊り、リズムをしっかり感じ合わないと、 バラバラな動きになっていまいます。 また、ホールドが崩れてしまうことも度々。 手は組んでいても、お互いの身体が離れてしまうことも、度々。 男性、女性が暴走して動いてしまうことも度々。 最初は、慣れるまでは、苦労の連続ですが、 回数をこなすことで、徐々に上手くなっていくのがよく判るのが、 スタンダード種目と思います。 いよいよ、２月に突入します。 次回からは新たな種目に移りたいと思いますので、 気持ちを新たに、みんなで一緒に頑張って練習していきましょう！ ではでは！！！