３月８日 活動日誌

３月８日　活動日誌 こんにちは。さかもっちです。 もう、３月に入ったというのに、寒い日が続きますね。 気温だけ低いだけならよいのですが、 北風が強く吹いたり、雨雪が降っていたりすると、 より一層寒さを感じさせます。 とはいえ、あと数日も経つと、より春らしいお天気となります。 見方を変えてみて、あと少ししかない冬の名残を惜しむのはいかがでしょうか。 ３月に入りまして、新しい種目のレッスンが始まっています。 ８日のレッスンでは、２名の方が体験にいらっしゃって下さいました。 平日夜のお忙しいところ、足を運んでいただき、大変ありがとうございます！ 社交ダンスは初めてという方がおり、やり始めの時は悪戦苦闘されていましたが、 終わり際には楽しく踊っていらっしゃいました。 もしよろしければ、一緒に楽しくダンスを続けていただけたらと思います。 さぁ、　”　Ｓｈａｌｌ　ｗｅ　ｄａｎｃｅ　？　”　で、　”　Ｌｅｔ’ｓ　dance ！　” ラテン種目　チャチャチャ まずは、基礎練習から。 ”ロック”と呼ばれる、出した足のそばにもう片方の足を引き寄せてから、 前進、または後退する練習。 次に、”シャッセ”と呼ばれる、出した足の横にもう片方の足を寄せて揃え、 足踏みをしてから、右または左に移動する練習。 それぞれに慣れてきたら、 前進・後退から右・左移動、再び前・後進・・・・・・という様に、繰り返していきます。 基本的な足の動かし方に慣れた後は、 そこに身体の動きをしっかりと加えていきます。 基本となる動きは、出す足側の肩が、進行方向に向く、という感じです。 例えば、右足から前進する時は、右肩を前に出して前進する、 左足から後退する時は、左肩を前にだして後退する、 となります。 身体がチャチャチャのリズム、動きになれてきたところで、ステップへ。 今回のステップはこちら。 オープンヒップ・ツイスト ～ファン ～ホッキー・スティック ～ニューヨーク（３回） ～スポット・ターン ～オープンヒップ・ツイスト ～ファン ～アレマーナ ～ハンド・トゥ・ハンド（３回） ～スポット・ターン 男性は、ホッキー・スティックとアレマーナのリードの違いを、 はっきりと女性に伝えられる様に、注意します。 女性は、アレマーナのステップに注意しながら。 前進してからの回転が早すぎたり、 多く回転しすぎてしまったり、 回転だけに注力してしまって回転後の場所がバラバラだったり、等々。 アレマーナはとても多用されるステップなのですが、 ベーシックの段階で比較的早く習うステップです。 なんとなくで覚えてしまうこともできますが、 少し地味かもしれませんが、最初から丁寧に、一つ一つのポイントをつかみながら、 本来の美しい、でもキレのあるアレマーナができる様、練習をしていきましょう。 女性はステップを、男性はリードをしっかりと！ スタンダード種目　スローフォックストロット こちらも基礎練習から。 ４拍子で３歩動く練習。 最初は前進で、続けて後退で、３歩動く練習を繰り返し。 ３歩動ける様になったところで、そこに身体のしぼりを加えていきます。 スローはワルツと異なり、横移動でのぐーんとした動きがありません。 その為、身体のしぼりをつけることで、 スロー特有の華麗で滑らかな動きをつけていきます。 このしぼりをつけることで、男性または女性が進行がし易くなるのです。 基礎練習の後は、ステップを。 予備歩～フェザーステップ ～リバースターン ～フェザー・フィニッシュ ～スリー・ステップ ～ナチュラル・ターン 頭では理解しているつもりでも、 実際にステップが入ってくると、４拍子を３歩でという基本が、 思うように体現することができなくなります。 男性ははリズムに慣れ、ステップのタイミングがごちゃごちゃに。 女性は逆に、リズムに合わせてしまうと、早く動いてしまい、男性とぶつかることに。 今回はステップ数は少なく、移動距離も短いのですが、 まずは慣れることに専念します。 頭で考えすぎると、余計訳が分からなくなりますよ～。 身体が自然と動くことができる様、よく言う身体で慣れるところから、です。 次回も、それぞれのステップをより丁寧にレッスンしていきます。 皆様のご参加を、心よりお待ちしております！ ここで、告知を。 ４月１９日は、中央区主催にて、サークル体験会を実施致します。 社交ダンスの初心者向け講習会を行う予定です。 会場は月島区民センター（月島社会教育会館）にて。 多くの方々にご参加いただけるよう、メンバー一同、 心よりお待ちしております。 ではでは、また！